Receta de Puerro

El puerro es una verdura de la familia de la cebolla y el ajo y se utiliza mucho en la cocina francesa. Es bajo en calorías (alrededor de 60 calorías en 100 gramos) y su sabor es parecido al de la cebolla, sin embargo, es más suave. También conocido como puerro, es fácil de preparar: lávalo bien y haz dos cortes, uno cerca de las raíces y otro cerca de las hojas. Las raíces se utilizan para hacer caldo de verduras y la parte blanca generalmente se utiliza en rodajas en diferentes platos. Para los amantes de esta verdura o aún queréis probarla, hemos seleccionado 1 receta con puerros deliciosas y fáciles de hacer.

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12/18/20242 min read

Quiche de Puerros

Ingredientes (10 porciones)

Masa

  • 1 taza y 1/2 de harina de trigo

  • 100 gramos de margarina

  • 1/2 lata de nata sin suero

  • 1 cucharadita de sal

  • 1 cucharadita de polvo para hornear

Relleno

  • 2 cucharadas de mantequilla

  • 1 cucharada de cebolla

  • 2 cucharadas de harina de trigo

  • 300ml de leche

  • 2 yemas de huevo

  • 1/2 paquete de queso rallado

  • 1/2 lata de nata sin suero

  • 2 puerros

  • 1/2 taza de cebolla verde

  • Condimentos al gusto

Cobertura

  • 2 claras de huevo

  • 3 cucharadas de queso rallado

  • Queso para espolvorear

Modo de preparo

Método de preparación: 40min

1 En un recipiente coloca la harina (reserva un poco), la margarina o mantequilla, la nata (sin suero), la sal y la levadura.

2 Mezclar con las manos (en este punto, si es necesario, utilizar la harina reservada).

3 Amasar sobre una superficie ligeramente enharinada.

4 Déjalo reposar por 10 minutos (opcional).

5 Distribuir la masa en una fuente para horno redonda #25 (no es necesario engrasar).

6 Pincha toda la superficie con un tenedor.

7 Hornear a 200° grados durante 10 minutos (prehornear la masa).

8 Retirar del horno y esparcir el relleno y la cobertura por encima.

9 Espolvorea con queso rallado.

10 Vuelva a colocar en el horno precalentado a 200° grados durante aproximadamente 15 a 20 minutos.

Relleno:

En una sartén derretir la mantequilla y sofreír la cebolla.

12 Agrega la harina y revuelve.

13 Agrega la leche poco a poco, revolviendo constantemente, hasta que espese.

14 A continuación, añadimos la sal, la pimienta, las yemas de huevo, la nata, el queso rallado, la cebolleta o perejil y el puerro cortado en rodajas y previamente cocido.

15 Mezclar.

Cobertura:

Coloca las claras en el bol y bate hasta que estén firmes.

17 Apagar.

18 Agrega el queso rallado y mezcla con una cuchara.

Consejo: Sustituye el puerro por calabacín, palmito o escarola.